Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 78,82g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri. Lounas: Valio Emmental Juustoraaste, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Valio Emmental Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Nestlé After Eight, Arla Mustikka Jugurtti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|