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bonjour à tous comme vous pouvez surment le voir j'ai perdu 1 kilo cette semaine, et j'aimerais bien votre avis car j'ai l'impression que ce n'est pas beaucoup mais peut être que je ne suis pas objective. alors si vous avez des conseille pour le mental mais aussi pour booster un peut cette perte de poids je suis preneuse. merci !
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90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1277 kcal
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Rasva: 34,49g | Prot: 76,47g | Hh: 169,01g.
Lounas: Kara Lait de Coco Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Uncle Ben's Riz Long Grain, Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Tomates, Lidl Double Concentré de Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. Päivällinen: Pain Complet, Banane, Kara Lait de Coco Bio, Le Gaulois Filets de Poulet. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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