Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 28,75g | Prot: 67,00g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Pahuilmo Queso Palmita, Arepa Asada. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua. Päivällinen: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Casabe. Välipalat/Muut: Sanissimo Salmas , Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. lisää...
|
|
271 kcal
|
Harjoitus:
ejercicio todo el cuerpo - 39 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|