Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 93,59g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Pacari Organic Raw Cacao Nibs, Knop Collagen D3 + Magnesio, Mi Tierra Aceite de Coco, Loncoleche Yoghurt Protein, Pepino Dulce, Hortifrut Arándanos, Lipton Té Verde. Lounas: Tomate de Árbol, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Arroz Basmati (Cocido), Bistec de Res. Päivällinen: Ideal Pan Pita Blanco, Ghee, Lipton Té Verde. Välipalat/Muut: Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|