Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 48,49g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Roti Keju. Lounas: La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce, Burger Kalkun. lisää...
|
|
1281 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|