Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2014
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2014:
|
1615 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 127,38g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Банан, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Говядина, Гречка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|