Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 113,64g | Hh: 248,27g.
Aamiainen: Milram Kalder Kaffee Richtig Stark, Active O2 Pfirsich Weißer Tee, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rote Zwiebeln, Edeka Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Päivällinen: Äpfel, Chiquita Banane, Mangos, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat, Harry Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Alpro Plant Protein, Inkospor Active pro 80 Cocos, Uludag Gazoz. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esther.rastetter
|