Päiväkirja - willi Muehlenbaeumer, 02 huhti 22

02.04.2022.❄Samstag.6°🥶
🤗Guten Morgen zusammen🤗
🥳🥳und ein schönes Wochenende🥳🥳
👍👍👍👍👍514 kcal.👍👍👍👍👍
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Sesam
3 ml ASIA Sesamöl
10 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
25 g Schröders Sülze im Ring
40 g grinsendes Smiley Spiegelei
80 g Cocktailtomaten
1,5 Tomaten
10 g Ajvar Scharf
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
6 g Picanto Knoblauch in Chilli
6 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
1 Kiwi
3 ml Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
6 g Peperoni Mild-Würzig
30 g Kaufland Käse der Spanier
👍🥳🤗😊👌💪

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1474 kcal

Rasva: 50,39g | Prot: 110,35g | Hh: 146,37g.   Aamiainen: Kaufland Käse der Spanier, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Kaufland Ajvar Scharf, Tomaten, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Sülze, Spreewaldhof Saure Gurken, Cucina Borettane Zwiebeln, ASIA Sesamöl, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Makrele Geräuchert, La Finesse Gulaschsuppe. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzpaprika. Välipalat/Muut: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). lisää...

152 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...