Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 77,94g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару , Макароны Отварные, Морковные котлеты, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|