Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 85,97g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Grow Food Плов с Говядиной, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Просто Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|