Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 81,48g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Гречка, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Обережье Творог 5%. Välipalat/Muut: Пепси Пепси Max, Морковь, Огурец (с Кожурой), Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Ореховое Пралине. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|