Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2014
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2014:
|
1392 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 88,41g | Hh: 127,63g.
Aamiainen: Фрутилад Облепиха, Овсяная Каша на Воде, Яшкино Чио Рио, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. Lounas: Пп Куриная Грудка, Тушеная с Луком и Морковью в Сметане и Кефире, Арла Сыр Натура Сливочный, Сытоедов Гуляш с Макаронами. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнит Фундук, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здравник Цикорий Растворимый, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Магнит Фундук, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Пестравка Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|