Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 97,39g | Hh: 26,72g.
Aamiainen: Weider Premium Whey. Lounas: Scitec Nutrition Whey İsolate, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Päivällinen: Tavuklu Bezelye Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onurakyurek88
|