Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 39,56g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Aurora Bebida Láctea Morango, Banana Prata. Lounas: Abóbora Cozida, Couve Manteiga Crua, Palmito, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Laranjas, Aurora Bebida Láctea Morango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|