Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 119,58g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Kurma, Selada Daun Hijau, Kimbo Sosis Bratwurst, Jawara Saus Sambal, Semangka, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bawang Putih, Kobe Tepung Roti, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|