|
Вообще переживала. Знаю вчера съедено было больше чем записано и к ужину было сухое винишко и потом много воды😅 главное продрожать питание и тренировки 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 122,32g | Prot: 86,82g | Hh: 21,82g.
Aamiainen: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Laime Сыр Колотый Пармезан, Клубника, Миофарм Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Freshona Кокосовое Молоко, Магнит Авокадо, Яйцо. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Айсберг, Петелинка Куриное Бедро. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|