Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2014
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2014:
|
1402 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 156,83g | Hh: 26,47g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Bolognella, Bolo de Chocolate Atkins, Matte Leão Chá Matte Natural. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Fugini Molho de Tomate Zero, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface. Päivällinen: Sprite Sprite Zero, Torresmo, Pão de Indução, Coqueiro Patê de Atum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacke Borro
|