Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 86,43g | Hh: 32,88g.
Aamiainen: Овощное Рагу, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Сырники 9 и 5%. Lounas: Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Псиллиум, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|