Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 30,36g | Hh: 119,91g.
Aamiainen: Льняные Семена, Квилли Милли Ацидофилин. Lounas: Зефир Вишня-Апельсин, Лента Форель Холодного Копчения, Бутерброд с Маслом, Чай. Päivällinen: Зефир Вишня-Апельсин, Пирожок с Капустой, Чай. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Лента Форель Холодного Копчения, Квилли Милли Ацидофилин. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 20 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|