Päiväkirja - donavero, 03 huhti 22

Et oui 🤦🏻‍♀️ reprise d’1 kg :4 jours à Toulouse avec mon fiston lol Pizzas,Libanais, Japonais et Thaï . Nous nous sommes éclatés la panse 🤗
Le pire est à venir :Isa qui arrive ce soir de Corse pour une semaine 😎😎
Je vais essaye de maintenir mes 2 litres d eau par jour et mes 3 heures de salle/ semaine

68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.    Vielä jäljellä: 6,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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1594 kcal

Rasva: 50,19g | Prot: 90,71g | Hh: 136,95g.   Lounas: Nautilus Chair de Crabe, Banane. Päivällinen: Paso Prefou Tomate Basilic, Champagne, Herta Jambon Fumé, Picard Tagliatelles à la Carbonara, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . lisää...

1664 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...