Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 294,01g | Hh: 140,56g.
Ennen aamiaista: ICA Hallon Frysta, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lounas: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Päivällinen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Coop (Coop) Frukt till Smoothie Mix Gul, ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|