|
gendut banget perut emak-emak anak 2 minta saran huaa 😭
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 62,41g | Hh: 212,51g.
Aamiainen: Anlene Susu Vanila, Teh Manis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Lounas: Paha Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Daging Sapi, Nasi Merah. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Lemon, Air Kelapa, Anlene Susu Vanila, Tape Singkong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|