Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 57,94g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Ayam Serundeng, Top Coffee Gula Aren, Bumbu Kacang, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Empal, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|