Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 65,69g | Hh: 73,87g.
Aamiainen: Selai Kacang Mede, Alpukat, Kurma, My Roti Roti Gandum, Telur. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Kurma, Buah Naga, Sosis Solo, Jus Jeruk Peras Segar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|