|
overload. makan loss doll pokok e
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 84,26g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, GaGa Sarden, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bakwan, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Dendeng Sapi, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Kue Talam, Rambutan, You C1000 Vitamin Orange, Melon, Kalbe Hydro Coco Original. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|