Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 12,78g | Prot: 24,43g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Frutap Iogurte Zero Ameixa 5 Graos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (10g). Lounas: Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar , Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Molho de Tomate, Massa Leve Capeletti de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Cocurulli
|