|
|
1339 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 132,54g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо Всмятку. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Щер
|