Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 223,11g | Hh: 229,46g.
Aamiainen: Clover The Classic Yoghurt Smooth, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nutritech 100% Vegan Protein, Nature's Choice Rolled Oats. Lounas: Egg (Whole) , I&J Hake Medallions, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Nature's Garden Classic Country Mix, Spekko Saman Brown Rice. Välipalat/Muut: McDonald's Oreo McFlurry. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|