Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 77,12g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Банан, Лимон, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Манго, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе, Grow Food Чиабатта с Курицей Чатни. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе, Чай, Яйцо Всмятку, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Кофе, Тыквенные Семечки, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|