Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 57,19g | Hh: 244,70g.
Aamiainen: Сахар, Картошка Вареная, Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Orion Choco Pie, Киндер Шоколад, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Рафинад, Капучино, Помидор Тушеный, Свинина Тушеная, Макароны с Маслом. lisää...
|
|
2140 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 1 minuutti, Saunominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anastaziadi
|