Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 153,67g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Курица на Пару, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,05%, Каждый День Гречка Отварная. Lounas: Курица на Пару, Яйцо (Целое). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,05%, Stacker Whey Isolate, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,05%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 90%, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|