|
💃☺️💪🏻
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 77,14g | Hh: 183,60g.
Aamiainen: Primevère Tartine et Cuisson, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Auchan Lait Écrémé, Café. Lounas: Auchan Yaourt 0%, Tomates, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Päivällinen: Casino Tzatziki, Carottes, Casino Yaourt aux Fruits 0%, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Monoprix Barre au Son d'avoine et Amandes, Thé Vert, Danone Skyr Nature, Kiwi, Biothentic Mix Salade. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Toutes mes félicitations 🥳🥳🥳🥳🥳
10 huhti 22 jäseneltä: ceriseviolette
|
Oh merci c'est gentil !! ☺️
11 huhti 22 jäseneltä: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poneypêchu
|