Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 88,20g | Hh: 152,62g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Lounas: Kraft Singles , Kurma. Päivällinen: Indomart Cumi Asin, Rendang, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|