Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 73,08g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Lider Maní, Pasas, Almendras, Colun Leche Descremada en Polvo. Lounas: Soprole La Salsa de Yoghurt Ciboulette, Minuto Verde Choclo Grano, Carne Mechada, Tomates, Arroz Blanco. Päivällinen: Positiv Pipoca de Quinoa Natural, Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Castaño Pan Multigrano 13 Granos, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Välipalat/Muut: Lider Maní, Pasas, Almendras, Sahne Nuss Chocolate con Almendras. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|