Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 46,19g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Molho Branco, Marsala Capeleti de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Natural Semente de Chia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Pastel de Pizza, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora . Välipalat/Muut: Hortifruti Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|