|
|
1667 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 195,63g | Hh: 54,68g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Palermo Пармезан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|