Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 69,67g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Лаваш Армянский Тонкий, Русский Сахар Сахарный Песок. Lounas: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Картошка с Марковкой в Рукаве. Päivällinen: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Суп 040422. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Мандарин, RIOBA Джем Клубничный, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|