Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 82,08g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Päivällinen: Keju Cheddar, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Kacang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Selada Kol, Pakcoy. Välipalat/Muut: Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Cedea Chikuwa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeze nur azizah
|