Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 108,93g | Hh: 174,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%. Lounas: Mehukatti Mehukatti, Annas Pipari, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Knorr Currykastike, Kanafilee, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Pirkka Meetvursti, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Valio Kreikkalainen Jogurtti Persikka , Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|