Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 107,41g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Краснокочанная Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Курица Вареная. Päivällinen: Президент Творог 9%, Банан, Мандарины, Чудо Лёгкий Йогуртер Персик-Манго. Välipalat/Muut: Мёд, Арахис, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|