Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 38,72g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih, Fiesta Karage, Mazola Minyak Kanola, ABC Saus Sambal. Päivällinen: Putri Salju, Tumis Kangkung, Kari Ayam, Bakwan, Palm'frutt Kurma, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|