Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 71,53g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Parmalat Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Lounas: Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caponata. Päivällinen: Carne de Panela, Mandioquinha. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|