Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 75,68g | Hh: 139,17g.
Aamiainen: Ikan Bawal, Ikan Bawal, Tempe Orek, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Max Tea Lemon Tea, Teh Manis, Petai, Kacang Panjang Hijau, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlinatri840
|