Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 46,86g | Hh: 140,19g.
Aamiainen: 롯데제과 빈츠 카페모카, 허쉬 제주녹차 샌드위치 쿠키. Lounas: 미역줄기볶음, 오이지무침, 동그랑땡, 랭킹닭컴 고등어 구이, 콩나물국, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 맥반석 구운계란. Välipalat/Muut: YOZM 아카시아 허니스틱, 아름뜰 무가당 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|