|
hay que tener equilibrio para tener una vida virtuosa, como decía el buen Aristóteles. hoy comí bien todo el día y en la noche comí una salchipapa #QuéBendición
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 63,40g | Hh: 160,43g.
Aamiainen: Leche, Taeq Granola. Lounas: Bollo, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Päivällinen: Zafran Salsa Showy, Pepsi Gaseosa, Zenú Salchicha Súper Perro, Papas Fritas. Välipalat/Muut: Café Instantáneo , Pan de Pata, Café de Olla. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|