Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 167,81g | Hh: 365,24g.
Aamiainen: Alpina Queso Mozarella, Comapan Pan Integral, Arándanos, San Martin Yogurt Griego Premium Artesanal Vainilla, Kellogg's Choco Krispis Granola, Papaya. Lounas: Jet Burbuja, A de COCO Aceite de Coco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Doña Pepa Arroz Parbolizado , Papa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Toning Avena en Hojuelas, Banano, Healthy Sports Vegan Protein, Aguacate, Proscience Legacy, Van Camp's Atún en Agua (55g), A de COCO Aceite de Coco, Doña Pepa Arroz Parbolizado . Välipalat/Muut: Alpina Queso Gruyere , Frescampo Uvas Pasas, Almendras, Wakeup Crema de Mani, Fit Garten Avena y Masa Madre , Banano. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|