Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 27,40g | Prot: 36,24g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: Kiwi, Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Spaghetti, Ananas, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Marque Repère Rillettes de Thon. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|