Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 77,95g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин, Президент Творог 9%. Päivällinen: Nestle Кит Кат (46г), Салат из Помидоров и Огурцов, Петруха Наггетсы с Сыром. Välipalat/Muut: Арахис, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|