Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 78,05g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Pisang, Buah Naga, Buah Kiwi, Puro WPRO Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Pakcoy, Bakso Ayam, Telur, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|