|
I did 30,372 steps today😍😊
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 42,66g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Meat, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . Välipalat/Muut: Willards Big Korn Bites. lisää...
|
|
4010 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 5 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 6 tuntia, Seisominen - 12 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|